Schwimmabzeichen
für Jugendliche und Erwachsene

Folgende Leistungen sind bei allen Abzeichen zu erfüllen:

1. Sprung vom Beckenrand und 25 m schwimmen
2. Heraufholen eines Gegenstandes mit den Händen aus schultertiefem Wasser

Deutsches Schwimmabzeichen 
- Bronze - Freischwimmer

1. Sprung vom Beckenrand und mindestens 200 m schwimmen in höchstens 7 Minuten*
2. Kenntnis von Baderegeln

    * = siehe Altersdifferenzierung in den Ausführungsbestimmungen

Deutsches Jugendschwimmabzeichen
- Bronze - Freischwimmer

1. Sprung vom Beckenrand und mindestens 200 m schwimmen in höchstens 15 Minuten
2. Einmal ca. 2 m Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen je eines Gegenstandes
3. Sprung aus 1 m Höhe oder Startsprung
4. Kenntnis von Baderegeln

Deutsches Schwimmabzeichen
- silber -

1. Sprung vom Beckenrand und mindestens 400 m schwimmen in höchstens 12 Minuten*
2. Zweimal ca. 2 m Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen je eines Gegenstandes
3. 10 m Streckentauchen
4. 2 Sprünge vom Beckenrand; je ein Sprung kopf- und fußwärts
5. Kenntnis von Baderegeln und Selbstrettung

    * = siehe Altersdifferenzierung in den Ausführungsbestimmungen

Deutsches Jugendschwimmabzeichen
- Silber -

1. Startsprung und mindestens 400 m schwimmen in höchstens 25 Minuten
   davon
   300 m Bauch- und
   100 m Rückenlage
2. Zweimal ca. 2 m Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen je eines Gegenstandes
3. 10 m Streckentauchen
4. Sprung aus 3 m Höhe
5. Kenntnis von Baderegeln und Selbstrettung

Deutsches Schwimmabzeichen
- Gold -

1. 1000 m schwimmen
   in höchstens 24 Minuten für Männer*
   in höchstens 29 Minuten für Frauen*
2. 100 m schwimmen
   in höchstens 1:50 Minuten für Männer*
   in höchstens 2:00 Minuten für Frauen*
3. 100 m Rückenschwimmen, davon 50 m mit Grätschschwung ohne Armtätigkeit
4. 15 m Streckentauchen
5. Tieftauchen von der Wasseroberfläche und Heraufholen von 3 kleinen Tauchringen aus einer Wassertiefe von etwa 2 Metern innerhalb von 3 Minuten in höchstens 3 Tauchversuchen
6. Sprung aus 3 m Höhe oder 2 Sprünge aus 1 m Höhe, davon je ein Sprung kopf- und fußwärts
7. 50 m Transportschwimmen; schieben oder ziehen
8. Nachweis folgender Kenntnisse:
   Baderegeln
   Hilfe bei Bade-, Boots- und Eisunfällen
   (Selbstrettung und einfache Fremdrettung)

    * = siehe Altersdifferenzierung in den Ausführungsbestimmungen

Deutsches Jugendschwimmabzeichen
- Gold -

1. 600 m schwimmen in höchstens 24 Minuten
2. 50 m Brustschwimmen in höchstens 70 Sekunden
3. 25 m Kraulschwimmen
4. 50 m Rückenschwimmen mit Grätschschwung ohne Armtätigkeit oder
   50 m Rückenkraulschwimmen
5. 15 m Streckentauchen
6. Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen von 3 kleinen Tauchringen aus einer Wassertiefe von etwa 2 Metern innerhalb von 3 Minuten in höchstens 3 Tauchversuchen
7. Sprung aus 3 m Höhe
8. 50 m Transportschwimmen; schieben oder ziehen
9. Nachweis folgender Kenntnisse:
   Baderegeln
   Hilfe bei Bade-, Boots- und Eisunfällen
   (Selbstrettung und einfache Fremdrettung)

Leicht schwimmen lernen im Gruppen- oder Einzelunterricht mit unseren ausgezeichneten Schwimmlehrern!!!

Wir freuen uns auf Sie!
Ihr Team im Alpspitz-Wellenbad

Telefon (08821) 753-6313
Telefax (08821) 753-6290
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Abzeichen  |  für alle großen und kleinen Seepferdchen

 

·  Aqua-Gymnastik  | 

·  die abwechslungsreichen dynamischen Übungen, unter professioneller Anleitung besitzen vielfältige Wirkungen ·  das Wasser unterstützt die Bewegungen und wirkt sich positiv auf das Herz-Kreislauf- System aus ·  einer der großen Vorteile des Trainings im Wasser ist die minimale Belastung von Knochen, Sehnen, Gelenken und Bänder ·  auch Spass, Geselligkeit und Motivation durch die Gruppe sind wesentliche Bestandteile der Aqua-Gymnastik ·  gesetzlich versicherte haben die Möglichkeit bei ihrer Krankenkasse einen Erstattungs- betrag für diese Präventionsmaßnahme zu beantragen

jeden Donnerstag von 18:30 Uhr bis 19:15 Uhr

Einzelkarte 4,00 €
10er-Karte 36,00 €
+ Eintritt Alpspitz-Wellenbad (Spartarif)

Wir freuen uns auf Sie!
Ihr Team im Alpspitz-Wellenbad

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